Das American PT Konzept für Läuferregeneration
Der Winter ist geprägt durch Kälte, früh einsetzende Dunkelheit und wechselhafte Wetterverhältnisse. Diese Bedingungen sind dem Lauftraining oft hinderlich und […]
Read More >
EMS -intensiv, effektiv, zeitsparend
Was ist EMS? Die Elektrische Muskelstimulation (kurz EMS) ist eine neuartige Trainingsmethode, bei der die Muskulatur durch elektrische Impulse dazu […]
Read More >
Physiotherapie – Die ganzheitliche Heilmethode
Kopf, Schultern, Knie und Fuß: Die Physiotherapie wird bei zahlreichen Erkrankungen, Verletzungen und Funktionsstörungen eingesetzt und leistet einen wichtigen Beitrag […]
Read More >
Übungen für den Beckenboden
Warum die Muskulatur im Beckenboden unsere gesamte Körpermitte trägt Dysfunktionen der Beckenbodenmuskulatur sind in unserer Gesellschaft weit verbreitet, werden aber […]
Read More >
Autoimmunerkrankungen – wenn der Körper sich wehrt
Eine Autoimmunerkrankung ist eine Krankheit, die durch eine Reaktion des körpereigenen Immunsystems hervorgerufen wird. Autoimmunerkrankungen greifen das Gewebe oder Organe […]
Read More >
Stretching – Richtig dehnen
Der Begriff “Stretching” kommt aus dem Englischen (to stretch) und bedeutet dehnen oder strecken. Stretching-Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln […]
Read More >
Planking – Stark für die Körpermitte
Der Plank, zu Deutsch Planke oder Brett, gilt als Königsdisziplin der Core-Übungen. So einfach der Unterarmstütz auch aussehen mag, versucht […]
Read More >
Knieschmerzen beim Laufen
Viele unserer Kunden beschweren sich über Knieschmerzen beim Laufen. Die Schmerzen beschreiben sie häufig als dumpf um das Kniegelenk herum […]
Read More >
Ernährungsberatung
Essen spielt in unserem Leben eine zentrale Rolle. Es versorgt nicht nur unseren Körper, sondern auch die Seele und den […]
Read More >
Die Ursache-Folge-Kette
Die Ursache-Folge-Kette beschreibt einen Reizzustand des Gewebes im Bewegungsapparat, der in direktem Zusammenhang mit einer Verletzung steht und eine Auswirkung […]
Read More >