Massage – mit Druck gegen den Schmerz
Viele unserer Patienten kommen mit Muskelverspannungen und daraus entstandenen Schmerzen zu uns in die Praxis. Hier können Massagen helfen.
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Kettlebells – dynamisches und anspruchsvolles Training
Das Training mit Kettlebells spricht mehrere Fitness-Komponenten gleichzeitig an: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination können bereits mit einer Übung trainiert werden.
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Nackenschmerzen – Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten
Die häufigste Ursache für Nackenschmerzen sind Verspannungen im Nacken-/Schulterbereich. Diese werden meist durch monotone Bewegungsabläufe oder eine ungünstige Sitzposition am […]
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Chiropraktik – Heilung durch Justierung
Die Chiropraktik ist eine alternativmedizinische Behandlungsmethode, bei der mit speziellen Handgriffen Gelenkblockaden gelöst werden. Das Ziel hierbei ist, funktionelle Störungen […]
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Das American PT Konzept für Läuferregeneration
Der Winter ist geprägt durch Kälte, früh einsetzende Dunkelheit und wechselhafte Wetterverhältnisse. Diese Bedingungen sind dem Lauftraining oft hinderlich und […]
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Die Kraft der Atmung
Viele unserer Patienten kommen mit Rückenschmerzen zu uns. Diese treten vermehrt im Schulter-/Nackenbereich oder dem unteren Rücken auf. Ausgelöst werden die Schmerzen meistes durch Verspannungen oder Blockaden. Die Folge sind Kopfschmerzen, Konzentrationsverlust, Antriebslosigkeit und allgemeiner Verlust der Leistungsfähigkeit.
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EMS -intensiv, effektiv, zeitsparend
Was ist EMS? Die Elektrische Muskelstimulation (kurz EMS) ist eine neuartige Trainingsmethode, bei der die Muskulatur durch elektrische Impulse dazu […]
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Faszientraining – Binde dein Gewebe
Wer im Alltag und beim Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Diese […]
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Atmung – Mehr als nur Lebenserhaltung
Was ist Atmung? Die Atmung ist ein wichtiger Bestandteil unseres Körpers und unserer Gesundheit. Dabei wird Luft durch die Nase […]
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Ernährungsberatung – jetzt auch bei uns in der Praxis
Essen spielt in unserem Leben eine zentrale Rolle. Es versorgt nicht nur unseren Körper, sondern auch die Seele und den […]
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