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Ernährungsberatung & -Therapie

Ernährungsberatung & -Therapie

Es gibt kein Thema, das wichtiger ist als unsere Ernährung. Unser Wohlbefinden, unser Selbstwertgefühl und unsere allgemeine Gesundheit hängt stark von unserem Essverhalten ab.

Essen wir die falschen Lebensmittel, können folgende Gesundheitsprobleme auftreten:

Wie sieht eine Ernährungsberatung & -Therapie aus?

Essen wir die falschen Lebensmittel, können folgende Gesundheitsprobleme auftreten:

Wie sieht eine Ernährungsberatung/ -therapie aus?

  1. Als Erstes machen wir eine ausführliche Anamnese Ihrer momentanen Situation, Geschichte und Ihres Essverhaltens. Dazu schauen wir uns die wichtigen Daten wie Blutdruck, das Verhältnis von Hüfte zu Taille, Ihr Gewicht und Ihren BMI an.

  2. Um den richtigen Treibstoff zu tanken, machen wir eine Stoffwechselanalyse auf Basis unserer DNA. Dieser Test sagt uns auch aus, welche Trainingsstrategie (Ausdauer oder Krafttraining) wir brauchen, um schnellen Erfolg zu erzielen.

  3. Sie bekommen eine App als Ernährungstracker, um die Ernährungsfehler zu erkennen und einen Wochenplan mit leckeren Rezepten und den richtigen Lebensmitteln für eine erfolgreiche Nahrungsumstellung zu erstellen. Und um das alles einfacher zu machen, erstellt die App eine Einkaufsliste für Sie.

  4. Wir passen ihre Ernährung (Vegetarisch, Low Carb, Keto oder Vollwert) an die individuellen Bedürfnisse Ihres Körpers an.

  5. Bei diagnostizierten Nahrungsunverträglichkeiten zeigen wir Ihnen wie Sie gut essen können, ohne sich einseitig zu ernähren.

  6. Wenn Sie unter einem Blähbauch leiden, machen wir einen Darmflora-Check, um Dysbalancen festzustellen und Ihren Darm mit den richtigen Lebensmitteln wieder in Einklang zu bringen.

  7. Um langfristige Erfolge zu erzielen, geben wir Ihnen das Wissen für einen gesunden Ernährungsstil mit auf den Weg.

Essen spielt in unserem Leben eine zentrale Rolle. Es versorgt nicht nur unseren Körper, sondern auch die Seele und den Geist mit Nährstoffen und Energie. Wie alles andere im Leben, muss auch die Ernährung im Gleichgewicht bleiben, nur so kann optimale Gesundheit erreicht werden. Gesunde Ernährung trägt nachweislich zur Gesundheit und Fitness bei. In unserer Praxis bieten wir, zusätzlich zu therapeutischen Anwendungen und Personal Training auch Ernährungsberatung an. Damit Sie den Alltag mit mehr Energie und Lebensfreude meistern können.

MetaCheck

Mit der neuartigen Stoffwechselanalyse können wir den genauen Meta-Typ bestimmen und anschließend einen individuellen Ernährungsplan erstellen.  Zu Beginn erfassen wir alle wichtigen Daten und erstellen ein Profil. Anschließend analysieren wir gemeinsam die bisherigen Ernährungsgewohnheiten, die in einer Art Tagebuch über einen Zeitraum von sieben Tagen festgehalten werden. Danach schauen wir uns gemeinsam an, wo und wie wir Ihre Ernährung optimieren können und von welchen Lebensmitteln Sie zukünftig besser die Finger lassen. So können wir gemeinsam an guten Essgewohnheiten arbeiten und Ihre Ernährung langfristig umstellen.

Ernährung und Therapie

Gesunde Ernährung wirkt sich nicht nur auf die Figur aus, sie ist auch essenzieller Bestandteil eines gesunden und funktionierenden Bewegungsapparats. Gerade wenn es um die Gelenke geht, ist es wichtig, auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung zu achten. Allgemein lässt sich sagen, dass gesunde Ernährung sich positiv auf die Behandlung von Schmerzen in Form von Physiotherapie, Krankengymnastik, Akupunktur oder chiropraktischen Anwendungen auswirkt.

Körper in Bewegung

Zusätzlich zur Stoffwechselanalyse und Ernährungsberatung bieten wir in unserer Praxis eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten an, die bei der Gewichtsreduktion oder Einschränkungen im Bewegungsapparat helfen können. Hierbei achten wir besonders auf eine gelenkschonende Ausführung der Fitness Übungen. Unser qualifiziertes Fachpersonal begleitet Sie bei jeder Übung. Wir verfügen zudem über ein breites Sortiment an Trainingsgeräten und Gewichten. Diese Faktoren ermöglichen es uns, ein individuelles und vielfältiges Training anzubieten und sie auf Ihrer Reise zu einem besseren und schmerzfreien Körper zu begleiten.

 

Ihr Michael Boettcher