Unsere Gesellschaft heutzutage ist sehr leistungsorientiert. Viele haben ihren Fuß dauerhaft auf dem Gaspedal und bringen ihren Motor dadurch ständig in den roten Bereich.
Leistung ist wie eine Münze, sie hat zwei Seiten. Wenn wir uns nicht ausreichend regenerieren, überlasten wir nicht nur unsere Muskeln, sondern auch unser Nervensystem. Die Folgen sind Erschöpfung, Lustlosigkeit oder Konzentrationsstörungen. Hinzu kommen Schlafstörungen, Gewichtszunahme sowie Gelenk- und Muskelschmerzen. Mit unserer Diagnostik und effektiven Übungen beruhigen wir das Nervensystem und bauen Stress im ganzen Körper ab.
Die Herzfrequenzvariabilität oder HRV ist ein Maß für unser vegetatives Nervensystem, das für alle unbewussten Körperfunktionen verantwortlich ist. Durch die Messung der zeitlichen Veränderung zwischen aufeinander folgenden Herzschlägen gibt sie Aufschluss über den Stresspegel unseres Körpers, seine Erholungsfähigkeit und sein allgemeines Wohlbefinden. Chronischer Stress, schlechter Schlaf, zu viel Sport oder falsche Ernährung können zu einer Störung des vegetativen Nervensystems führen. Diese Diagnose ist wichtig für die Behandlung von chronischen Schmerzen, Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Übertraining und vielen anderen Erkrankungen. Sie ermöglicht es uns, die beste Strategie zu finden, um Ihnen schnell und dauerhaft zu helfen.