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Performance Package

Performance Package

Fühlen Sie sich ausgelaugt und lustlos? Wollen sie ein paar Pfunde abnehmen oder ihre sportliche Leistung steigern? Haben sie etliche Diäten ausprobiert, sind aber mit dem Ergebnis unzufrieden? Dann ist unsere Ernährungsberatung genau das Richtige für Sie!

What's special about our performanace package?

Bei dem speziellen Personal Training in unserer Praxis für Physiotherapie, verbinden wir ambitioniertes Training mit aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus der Sport- und Bewegungsmedizin. Mit Ihrem persönlichen Trainingsziel vor Augen und einem Mobilitätstest werden Probleme erkannt und korrigiert, die Beweglichkeit verbessert und die Fitness gesteigert. Aber auch andere körperliche Prozesse wie Verdauung, Kreislauf und Atmung werden gestärkt – und dadurch letztlich auch das Immunsystem. Positiver Nebeneffekt: Unser Personal Training verbessert auch das Körpergefühl. Sie fühlen sich attraktiver und haben mehr Lebensfreude.

Unser Trainingsangebot

Um Personal Training zu einem Erlebnis zu machen, bieten wir mehrere Trainingsmöglichkeiten an. Für individuelle Leistungssteigerung, bieten wir Einzeltraining, mit vorhergehendem Functional Movement Screening an. Das Partner Training erhöht die Motivation und den Spaßfaktor. Außerdem bieten wir Zirkel- oder Kettlebelltraining für eine super Gruppendynamik mit max. 4 Teilnehmern an. Die Preise variieren, je nach Angebot und Dauer der Einheiten. Rufen Sie uns an um ein kostenloses Probetraining zu vereinbaren!

ANGEBOT

Einzeltraining

Für eine intensive, individuelle Betreuung ist das Einzeltraining die beste Wahl und gleichermaßen für Anfänger oder Leistungssportler geeignet. Wir passen die Übungen gezielt auf Ihr aktuelles Trainingsniveau an. Die Performance wird so kontinuierlich gesteigert und das Verletzungsrisiko minimiert.

Paartraining

Wir bieten unser Personal Training auch als Training für Paare an. So können sie gemeinsam mit dem Partner etwas unternehmen und gleichzeitig an ihrer Fitness arbeiten – natürlich immer unter kompetenter Anleitung. Hierbei kommen modernste Trainingsmethoden, wie EMS, Poweplate oder TRX zum Einsatz.

Gruppentraining

Beim Gruppentraining wird mit maximal vier Personen trainiert, wobei jeder Teilnehmer ein individuelles 60-minütiges Programm abarbeitet. Grundlage hierfür ist das Functional Movement Screening. Auf dessen Ergebnissen basierend, wird ein individueller Trainingsplan für jeden Teilnehmer erstellt, Verbesserungen regelmäßig überprüft und der Trainingsplan entsprechend angepasst.